Descripción

«La gratitud es el estado de conciencia en el que reconoces la grandeza de todo lo que acontece y todo lo que es, donde no das nada por sentado porque todo es un hermoso regalo que da forma a la vida. La gratitud es la llave del amor para toda experiencia. Sin gratitud no se puede abrir las puertas de lo divino en tu corazón.»

Date la oportunidad de escucharlo en primera instancia con los ojos cerrados, con buen sonido y en un espacio tranquilo.

Siéntate en una silla con la espalda recta y los pies bien apoyados en el suelo o bien en el suelo en postura fácil si puedes estar comód@ en la postura sin moverte.

Cierra los ojos y toma 5 respiraciones profundas sosteniendo el aire dentro tras inhalar por la nariz unos segundos y exhalando vaciándote por completo por la boca de manera larga y profunda (haciendo un sonido al hacer rebotar el aire hacia el paladar superior) tratando de explorar tu capacidad pulmonar por un momento con sencillez.

Porque cada día tenemos tanto que agradecer y es a través de la gratitud que hacemos la vida más fácil, más armoniosa, alejándonos de los discursos y limitaciones mentales generadas por nuestras propias vivencias.

AHIMSA es un conjunto de almas creado desde el más profundo y sincero amor, respeto y agradecimiento a las sagradas enseñanzas de Kundalini Yoga y a la poderosa tecnología del Shabd Guru. AHIMSA lo forman Sarabel Mukta Sangeet Kaur (violín y flauta), Deg Karan Singh (voz y guitarra) y Ram Jap Singh (voz y percusión). Profesores de Kundalini Yoga, amantes del sonido que llevan toda su vida vinculados de una forma u otra a la música y dan gracias a la vida por haber permitido volver a encontrarse en esta existencia.

Que la vida sea amable y tu compromiso contigo mism@ te permita elevarte por encima de los desafíos para manifestar la grandeza del alma a través de este espacio/tiempo en esta dimensión, expandiendo la luz que eres para dar brillo a tu vida en todos los ámbitos.

«Ser gratos, tener agradecimiento, es sinónimo de humildad y de reconocimiento no sólo a otros seres, sino a la vida misma»

Bendiciones, esperamos que lo disfrutes y traiga paz a tu corazón. Wahe guru!